男人給女人上的愛情課 在女人眼裡
男人給女人上的愛情課
在女人眼裡,男人在處理感情時老是少根筋,需要別人指點迷律,但這並不表示他們在戀愛方面一無可取。其實,男人是在以他們的實際行動給女人上一場戀愛課:  第一課:愛情不是生活的全部  對女人來說,愛是生活、氧氣、生命,因此,女人的愛總是轟轟烈烈的,搞得天下皆知;多數女人還會傾注自己所有的感情。 但男人可不同了,即便是在熱戀,他們也會有本事狠下心來六親不認,專心一意地致力於眼前的事物。  男人未免太無情了,也許你會這麼想,更有時你會氣他因為其它的事情而再次推遲你們的約會。其實他們只是比較實際,知道在現實生活中還有很多比愛情更重要的東西,比如工作、比如錢、再比如他的哥兒們……  要記住:他一點兒也沒有蔑視你存在的意思。  第二課:適可而止地保持沉默  有不少女人容易犯一個毛病,就是不管彼此的交情,喜歡絮絮叨叨地數落生活裡的大小事情,也不管對方是不是有興趣,就一股兒腦的說上幾個鐘頭。  沒錯,女人喜歡也擅長和別人分享秘密,可是凡事不論大小、對錯,在半生不熟時便向他推心置腹,坦露秘密只能讓你在男人眼中變得無聊、瑣碎且毫無神秘感,兩人關係就此畫上句點。  其實,更多的男士鍾情於對女人炫耀自己的種種好處,這時只要聆聽就好了。因為他只是想讓你“崇拜”他一下,記得還要時常給他一個肯定的眼神……  第三課:私密情事不與友人說  女人除了有時會一廂情願地和初見面的男人分享心事之外,還有一些致命的毛病,就是和姐妹們太開誠布公了,幾乎到無話不談的地步,從愛人童年的小名,到接吻技巧、甚至……,都是彼此閒聊的話題。  可是女人們想過沒有,和朋友分享這些私密情事,極有可能在你和他的交往中投下陰影。一方面,會使他感覺他的隱私為人所知,事事毫無隱瞞,很不自在,是一種背叛與出賣;此外,或許本來你並不是那麼在意的事,卻因為聽到朋友加油添醋地說:“沒錯,他真是難以取悅”而感覺比較糟。而原來不應該容忍的事,卻因為朋友好言安慰,反而讓你更沒有決心解決問題。  第四課:看問題更直接了當  男女交往時,了解對方絕對是兩性所努力追求的,只是男人和女人了解的重點南轅北轍。女人想要知道,為什麼他在晚上才打電話來,而不是在中午?他為什麼請我看電影?這樣說,是不是有特殊的理由? 


 

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賣命工作與幸福婚姻
文╱藍麗娟 Cheer雜誌43期 結婚8年的李琦(化名),在一家外商醫療器材公司擔任業務員,她的先生是軍人,原本在馬祖服役,去年調回台北的國防部,為了彌補過去長年在外對太太的虧欠,他下班後總開著車來接李琦。 但已經習慣將工作放在第一位的李琦,每次一接到先生打來的電話,總是忍不住冒火:「你不要來接我好不好?你這樣我壓力很大!我的報表都還沒做完!」。 最近一年,李琦為了要接下國際業務,報名了美語補習班,「學費這麼貴,我一定要拼了命上完,多上就是多賺!」她說。 結果,每天下課回家,已經是深夜11點鐘,當先生想要跟她說話、想要性生活,「我真的累到什麼都不想做,」她說。 在台灣,像張忠雄或李琦這樣把工作當作生活重心,缺乏深度溝通的夫妻比比皆是。 ‧雙薪無性夫妻——DINS 一個主因是新經濟之下的新工作方式。 美國前勞工部長羅伯‧萊奇(RobertB.Reich)在《賣命工作的代價》一書中指出,科技與新工作型態使得家庭成員很難相聚在一起,社會學者甚至發明了「雙薪無性夫妻」(DINS,doubleincome,nosex)來形容這種下班之後累得什麼都不想做的夫妻。而主流的價值觀也讓現代夫妻把工作當作重心。 東海大學社工系教授彭懷真發現,這種想要過更好的物質生活的驅力,往往讓人們無法在工作與婚姻品質間作出好選擇。 「高品質的工作跟高品質的婚姻要付出的代價是一樣的。這是一個選擇,你要高品質工作加上普通婚姻?還是普通工作加上高品質婚姻?」反問。 更令人驚愕與擔憂的是,工作取代了配偶,成為情感需求的來源。 心理諮商師菲麗普森(IlenePhilipson)在《我們嫁給了工作》一書中指出,愈來愈多人嫁給工作,工作給他們情感需求與人生渴望;生活以工作為重心,用成就感填補空虛,辦公室取代家庭的地位,好友往往是同事。 嫁給工作的人,精力在工作上耗盡,回到家,跟配偶沒有互動與交集,於是,感情不睦、隔閡感漸漸出現。 「沒辦法,公司的事情,我老公又聽不懂,如果要講一個小點,我還要解釋整個面,很煩,」李琦寧願跟同事分享工作上的心得。 她跟先生成長的方向不一樣,關心的議題不一樣,兩人的距離愈來愈大,「我同事跟我很瞭解,但是我老公一點都不瞭解我,」她覺得。 當家變成房子(house),而不是家庭(family),當最親近的人不再是配偶,而是工作的夥伴,當嫁給工作的上班族,懂得向上管理、專案管理,業績直線上升,回到家裡,與配偶的感情卻是直線下降,每下愈況。 ‧如何找到相同的頻率與韻律? 耳鼻喉科醫師黃國欽與皮膚科 醫師魏麗婷夫妻也面臨同樣的外在壓力,卻找到相處的頻率與韻律。 看診時間從早上9點鐘到晚上9點半的他們,關在各自的診間,燈號一亮,門開了,人們一個個進來訴說病情,日復一日,他倆的工作與生活既重複又封閉,而且因為科別不同,經驗無法互相分享,話題也缺乏交集。 為了克服問題,黃國欽與魏麗婷沿用談戀愛時互相寫信的招式,把想要講、不好意思講的話,寫在信上,上班前交給對方。 每個星期,兩人會看兩部到三部電影,而且,診所打烊後,才去看午夜場。 「我們本來就很喜歡講話,看了電影,就有共同的話題可以討論,也可以溝通很多對事情或人生的觀念,」黃國欽說。他們的做法,與彭懷真的建議不謀而合。 ‧夫妻情趣管理4原則 怎麼做好夫妻的情趣管理? 彭懷真建議,第一個原則是:增加更多的溝通與協調。              「把約會、相處的時間排在時間表裡,」他建議。               勤業眾信會計師事務所總裁魏永篤儘管工作再忙,每天都跟 太太散步一個小時。 第二個原則:有效分配時間。            「把電視關掉就有時間了!」彭懷真指出,看電視不僅不能讓夫妻休養身心,而且被動地接受負面的訊息,夫妻可能會吵架。           「我一直想要推動一個中華民國不看電視協會!」彭懷真認真的說。 第三個原則:做對方喜歡的事。             比如太太陪先生看NBA球賽,先生看太太喜歡看的書,創造討論的話題。            彭懷真自己也是這個原則的奉行者。他與太太討論出對方喜歡的活動,規劃好每天晚上一起從事,            比如逛街、游泳、看電影、打桌球,活動的順序可以不同,但是每兩個星期一定要輪一次。             不過,彭懷真指出,如果真的不喜歡做對方喜歡的事,一定要適度的調整,找到最好的方式。 第四個原則:不要改變對方的習慣。            「工作的前提是改變,這是為了產生績效;但是生活的重點是相處,不應該強勢要對方改變,」他提醒,            應該找出對方的節奏,增加相處的時間量,讓量變產生質變,提高婚姻的品質。            「有人說重質不重量,問題是,沒有量,哪裡會有質?」彭懷真質疑。             他提醒,情趣管理不可以操之過急或要求高標準,既然大家都是平凡人,就該過平凡的生活方式,           「不需要best,只要better就好。有進步就是好的開始,」他說。 儘管自省與各種原則都可以增加夫妻的相處與互動,但是,美國前勞工部長羅伯‧萊奇(RobertB.Reich)在《賣命工作的代價》一書中還是語重心長地指出: 「要決定改變什麼,並且確實地執行才是最困難的事。」 看來,持續不斷的執行力正是夫妻情趣管理的癥結。可見光有理念還不夠,需要活出那理念才行。很不錯ㄛ.... ─活出理念─ 人格特質有的是與生俱來,有的受家庭影響,也可由音樂薰陶。 有一項統計,O型和A型血型的人進行五千公尺 賽跑,在中途, O型的心想:「好棒喔!我已經跑三千公尺了。」 A型的心想:「唉!還有兩千公尺。」 其實,正面思考模式,可以慢慢培養。 我時常在孩子用晚餐時,說笑話給他們聽,不但用餐氣氛良好, 又可胃口大增、幫助發育,當然菜色也要常變化,才能事半功倍。 當孩子不小心弄翻湯汁,我不會責備他們, 小時教他們如何處理善後,以後就會自己整理了。 有一次,孩子正在吃飯,我端了一大碗的湯,卻在餐桌上翻倒了 (平時我做事都很細心),此時,我對孩子說: 「今天很難得,媽媽把湯弄倒,如果買彩券一定中大獎。」 他們聽了都很高興,紛紛起來幫忙整理。 我在「心靈雞湯」這本書,看到一則故事: 有個媽媽,有天在公司,很不如意; 剛好那天,兒子在學校也很不愉快, 這位單親媽媽就對孩子說:「為了慶祝今天的壞心情,我們去麥當勞。」 我想,這樣的母親教導出來的孩子,必定相當樂觀。 我在幾次重大手術之後,都能平安回家,我就跟朋友開玩笑說: 「因為我在人間的功課還沒做完,上帝不讓我去天上報到。」 在去年手術後,我行動不便,喪失許多機能,許多親友都為我難過, 我告訴他們:我的生病經驗豐富,這樣會更有愛心,以後才能去幫助別人。 有一次,孩子在抱怨,為什麼要下雨。 我說:「下雨了,外面的樹可以免費洗澡,我們也不會熱,省下很多電費。」 後來就不再聽到孩子埋怨下雨了。 若能養成幽默的性格,不但能改變命運,也能讓身邊的人快樂, 亦能增進人際關係,何樂不為呢? 送給你!因為你是我的好友! 雖然鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭。 我要感謝上蒼,因為我能聽得到。 有好多人耳聾。 雖然我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光, 我要感謝上蒼,因為我能看到。 有好多人眼瞎。 雖然我賴床不想起身, 感謝上蒼我有能力站起來。 好多人需終生睡在床上。 雖然這一天剛開始就一塌糊塗,襪子找不到, 稀飯溢得到處都是,小孩又吵又鬧,每個人火氣都很大。 感謝上蒼,我有一個家。 孤寂的人到處都是。 雖然我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊。 感謝上蒼賜給我們食物。 飢餓的人是那麼多。 雖然我的工作枯燥乏味,常常千篇一律。 我還是要感謝上蒼,我有工作機會。 失業的人好多好多。 雖然我常抱怨、感嘆命運不好。 感謝上蒼賜給了我生命。 不知道這篇短文對你有什麼影響。 我看完之後,曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。 我想到在同一個辦公室裡,薪水一樣的同事, 為什麼有的人比較快樂,充滿活力? 為什麼經濟狀況近似的家庭夫妻恩愛,親子關係良好, 小孩的笑容完全不同,幸福指數的差異會這麼大? 卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力,其中一條就是---盤算一下你的福氣。 不幸的是我們常盤算自己不如意之處。我也突然想到這些年來接觸到的公司, 無論是中小企業或大集團,包括新興的高科技公司, 印象裡,凡是企業文化中帶有感恩與分享的公司, 氣氛常較好,遇到挫折、低潮常能站起來。 在困難來臨的時候,反而能從中找到機會看到希望。 最後我還想告訴你一件有趣的事。 作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友。 我想他一定是希望自己能認真做到感恩,所以需要再次的提醒。 可見知道一個理念還不夠,需要活出那理念才行。 要想活更有意義的生命,需要常常與好朋友分享。 你是我的好朋友,你也有很多好朋友。多好。

 

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從十萬訂單看到台灣人的悲哀,請站高一點的角度吧! ~文章轉載
從十萬訂單看到台灣人的悲哀,請站高一點的角度吧! 前幾天DELL的網頁標示價格錯誤,19吋的螢幕標價僅約台幣 500元,因此,引發一群貪心的人見獵心喜,明知是系統出錯了 錯誤卻還奔想走告相互下單,希望能因有下單而獲得DELL事後的賠償,甚至還有人一口氣下訂 200台,整個是件的下標金額 將近 4.6億。而下單的心態還分兩派,一派是硬要 DELL出每台500元的貨,另一派則等看好戲或者有甜頭可分著吃。 這件事,在各討論區中鬧的沸沸揚揚。雖然是 DELL出錯在先,但由此事件,也看見了台灣人「吃相難看」的一面,試問,如 果這件事情是發生在別的國家,他們會如此的瘋狂搶購嗎?從這次事件,不只單單只顯示戴爾的出錯,也顯示出一部份台灣人 貪心的嘴臉。 ----------------------------------------------------------------------------------- 原文名: 由整個社會風氣構成的現象..顯示教育徹底的失敗 出處: 中國時報獨立評論 莊佩璋 2006.01.18 ------------------------------------------------------------------------------------ 當信任瓦解,社會也就崩潰 楊蕙如幾年前與信用卡公司鬥智大勝,獲得社會某些人士的稱許,各媒體也封她為「卡神」。 楊蕙如最近開了一家網路顧問公司,並頻頻上媒體打知名度。 筆者認為,一個是非不分、道德低落的社會,才會把類似楊蕙如的行為,視為英雄之舉。 在美國,你去商店買東西,事後不論任何理由,都可去退貨還錢。因此,有一些人(一些台灣人和更多的大陸人)過幾天要出席重要宴會,就去「買」一套名牌衣服,穿去赴宴之後,再去退錢。美國商店還有一樁好康的事:買貴了,可退差價。 於是有些人就趁平時不打折但尺寸、顏色較齊全的時候,把貨品買回來,等到大減價的時候,再把收據拿去退差價。 這些人對自己的行為洋洋得意,還到處宣揚自己的聰明,甚至納悶為何眾多的別人那麼「愚蠢」,不會利用這個「漏洞」。 把占人家便宜看成「聰明」,把奸巧看成「能力強」,把挑撥族群看成「和解共生」,真的是價值錯亂了。 從卡神,筆者想到了股神巴菲特。此地許多股友在討論巴菲特的選股標準,往往忽略了他一再強調的:他非常重視一家公司CEO的誠信,不夠正派的公司他絕不考慮。 今天你會鑽法律漏洞,明天你掌權了,就會去修改法律,讓自己的違法變合法。這幾年來,我們看了太多這種例子了。 一個像楊蕙如這種心態的人,在記者會上還以稱讚現任雇主的方式,貶損曾拒絕錄用她的人,就不會讓人太奇怪了。 十年前,我帶年僅三歲多的兒子到美國旅行,寄宿親戚家。親戚拿個全新的兒童汽車安全座椅給我,說:「這裡規定兒童一定要坐汽車安全座椅,這個給你用,因為是借來的,請儘量不要弄髒,我還要還人。」兩週後,我不再開車,他拿著半新不舊的安全座椅到量販店辦退貨。店員一聲不吭,錢全數奉還。親戚得意地對我說:「美國的商店,30天內都可憑發票退貨,所以我們常來這裡『借』東西。有些大陸人甚至連電視都『借』哩!你說,美國人笨不笨?無條件退貨的漏洞這麼大,他們竟然都不知道!」 隔年,我到日本,在當地做事的台灣朋友招待我,出入都開車。我問:「東京地狹人稠,不是很難停車嗎?」「沒那麼嚴重啦!政府規定要有停車位才准買車,所以車子並不像你想的那麼多。」他說。「哇!那你有停車位嘍?一定貴得嚇死人對不對?」「你怎麼跟日本人一樣笨!先租個停車位,等車子掛牌後,再把停車位退掉,不就解決了?」 幾天後,換成日本朋友招待我,待遇淪為兩條腿加地鐵。他客氣地說:「東京養車容易,養停車位難。所以只好委屈你擠地鐵了。」我馬上向他傳授「破解之道」。沒想到他沒有「悟道」的狂喜,只淡然說:「真要鑽漏洞,其實到處都是,比如家母住在鄉下,我把戶籍遷過去再買車就可以了。但是,我實際上就住東京,沒停車位卻買車,左鄰右舍會怎麼看我?開車上班,我怎麼面對同事、上司及正派的人不會這樣做。」 美國商店無條件退貨的機制與日本到處漏洞的法規,都建立在「信任」的基礎上, 當「信任」瓦解,社會也會崩潰。 也因此,他們可以容忍政客做錯事,卻不容許政客說謊。台灣呢?我們則是「假到真時真亦假」,每個人都虛虛實實,整個社會是在「懷疑」的基礎上運作。但即使已是防弊重於興利,結果還是「敢的拿去」。 中國「信託」的「信用」卡,遭「卡神」套利百餘萬元,社會卻站到「卡神」那一邊。「信託」與「信用」,難道是反諷?想法思維影響行為,而個人行為又可擴及影響企業服務、社會運作。 記得去羅馬搭乘地鐵時,發現有售票機卻沒有驗票機。當場起了疑惑,到底要如何確認乘客有沒有買票?那這樣地鐵不就鐵定虧錢嘛?這是我們的習慣想法,總是想要替自以為的小聰明或貪小便宜尋求應對之道。對於義大利人而言,我們會問這種問題才奇怪。搭車為啥不買票?乘車怎麼可以不買票呢?兩方想法當下有了差異。如果你真想知道是不是可以不要買票搭車?可以,的確可以入站搭車,但是你要確保不會被富有正義感又雞婆的義大利人發現,因為他八成會去舉發你。到時候罰款可就是車價的數倍,而且丟臉還丟到國外去,真是賠了夫人又折兵。 建立信任,不容易,卻很重要!當彼此信任度越高,管理就越少。 路,走對了,就不怕遙遠。 在紐約,有一次參觀有名的「大都會博物館」。付了錢,櫃檯給我們一個約10圓台幣大小的金屬片門票,有兩條夾子。方便我們別在衣領上。友人告訴我參觀中途可 以隨時出來,如果還要再進去,門票就不用繳回,可以憑原本的門票再進入。確定不再進去參觀,就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。 我問:「門票的形式、顏色有每天換嗎?」 朋友回答:「沒有」 「那會不會有人把門票帶回家,過幾天再來呢?或是10人進去只買5張門票,其中一人再把門票帶出來給其他人?」 朋友大笑:「只有台灣人會這麼想!美國人想法單純多了,進去就是要買門票,不再進去,就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人,所以門口工作人員很少。」 剎那間讓我覺得很慚愧,我們的防弊多於興利的觀念,鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。 最近幫台積電上課,發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣,採用外包模式,一樣乾淨整潔明亮。所不同的是餐廳沒有人幫你打菜,要吃什麼一切自己來,發水果的地方貼了一張紙條----每人限拿一袋(洗好切好的)。連入口處也很少有人在管,進餐廳自己用識別證刷卡,月底自動從薪水中扣除。一位台積電副理告訴我:有一位員工被抓到吃飯沒刷卡,第一次警告,第二次就開除。 當彼此信任度越高,管理就越少,彼此方便,成本自然下降,工作也越愉快。 相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。不但降低生產力,工作也被動,不愉快。各位親愛的夥伴..您是否也發現當您和周遭朋友、同事處於信任的環境中,做起事情 來都非常的有效率,而且默契十足;但是,處於猜忌和不諒解的情形下,任何事物都進展的很不順利......您了解了這道理。 從現在開始,就將心胸打開,用開放的心情,信任的態度,來對待每一位夥伴;或許剛開始,會發現,吃了很多虧,大家都還是防來防去,那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度。 記得﹕ 堅持,對的事情就要堅持。 堅持才能天長地久。 路,走對了,就不怕遙遠。


 

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多年不見;驚呼不已
減肥前↑減肥後↓
昨天早上和13928去拜土地公,結果遇到一位育仁小學數年不見的家長,我先跟她打招呼,沒想到她根本認不出我是誰,我只好自我介紹說:「我是簡老師啦!」那位家長好像被雷劈到一樣的驚呼:「太過分啦!你怎麼瘦這麼多?害我都認不出來啦!」接下來她問我是不是得了甲狀腺亢進的病,或是得了其他疾病,否則怎麼可能瘦到跟以前判若兩人!
幸好13928跟我在一起,可以跟她證明,我沒得病也沒靠任何藥物,純粹是靠我的毅力減肥成功的啦!這個家長接下來就拼命像我請教減肥方法,然後還說應該較雜誌來採訪我耶!也好呀!哪家雜誌想找我封我為減肥達人,我也很樂意跟大家分享我的減肥心得喔!我還是好好保持目前的樣子吧!以前真的肥得嚇死人啦!
艾蜜莉的減肥方琺請參考這篇舊作囉!http://tw.myblog.yahoo.com/emilychien2001/article?mid=5540&prev=9691&next=4789&l=f&fid=31

 

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2011花蓮台糖木屋旅館&馬太鞍濕地&赤柯山金針花
旅程第一天夜宿花蓮糖場日式宿舍改造的親子木屋
車可停房門前,有沒有像汽車旅館啊
來糖廠,美味的冰淇淋是一定不能錯過的這裡營業到晚上八點,天黑後人潮散去免排隊,可吃個過癮
這是木屋入口的玄關
以拉門區隔客廳與臥房書房三人親子房其實住個五六人綽綽有餘,但別忘了自備睡袋喔(可省加床coco)
棉被收納櫃
浴室設備
我家小牛迫不及待的想體驗桑拿木桶乾洗
阿媽餐廳有附自助早餐喔
清晨大倆口騎鐵馬探訪離糖廠不遠處的馬太鞍濕地
鐵馬也免租,附給你啦~
一片綠意盎然,水生植物動物相當豐富
特地繞過去看看光復火車站究竟是何等的規模
享用早餐之後前往玉里赤柯山金針園區
上山後可見到的花東縱谷壯麗景觀
先前聽說山路狹窄假日車輛有管制,有點緊張感不上時間
事實上當天上山遊客不多,交通順暢的很
金針園區到了,先了解一下觀光導覽資訊
賞金針第一站--萱草園,這裡有群蝶亂舞的奇景
賞金針第二站--汪家古厝,
屋頂曬金針可稀奇呢,那長長的梯子看見沒
在烈日下辛苦工作的採花農
請教他們採摘的是怎樣的金針,答案是隔天就會開花的,因為開花之後就不好吃了,
之所以看得到一片金黃盛開,原來是政府予以補助才得以保留下來美景哪背影
觀景台
賞金針第三站--加蜜園
開飯囉:金針肉臊 金針拌三絲 炸金針
這兒的金針風味餐不錯吃,自由暢飲的菊花茶更好喝,
美中不足的是出菜龜速,得有久候的心裡準備
對了,這兒的金針花的花期是每年7月到9月,可別錯過了喔!
待續.....

 

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北京-北京市-歷代帝王廟
歷代帝王廟俗稱帝王廟,位於西城區阜成門內大街路北。  明嘉靖十年(1513)始建,其原址為保安寺。明嘉靖九年(1530年)改建,清雍正七年(1729年)重修。是明清兩代皇帝崇祀歷代開業帝王和歷代開國功臣的場所,其供奉歷代帝王167位、功臣79位。民國後改由中華教育促進會及幼稚女子師範學校等單位使用。今為159中使用。 為北京市重點保護文物。 
歷代帝王廟坐北朝南,建築面積現存約4000平方米。最南側有一影壁,與山門隔街相望,東西寬32.4米, 南北厚1.35米,高約5.6米。大門兩邊有八字牆,下有漢白玉石台階。鐘樓在東側門之北,方形,每面面闊3間。景 德門在大門正北,面闊5間,四周繞以漢白玉石護欄,中為御路,左右各有側門1間。配殿東西各7間,內頂為井口天花,系從祀歷代功臣之所。在東西配殿南側各一座燎 爐,為焚化祝帛之用。景德祟聖殿,坐北朝南,面闊9間。 殿前有漢白玉石月台和石護欄,殿內原有11龕供歷代帝 王牌位。月台兩側各有碑亭一座,殿兩側的兩座碑亭內立有雍正和乾隆御制碑各一座。東西跨院內還有神庫、神 廚、宰牲亭等建築。

 

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20年前的歌聲---愛在夕陽下
20年前的歌聲---愛在夕陽下
 


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我不老!讓「皮膚」透露青春活力
我不老!讓「皮膚」透露青春活力

更新日期:2008/09/16 10:20 【中時健康 林志遠/台北報導】

抗老化已成為現代人最重要的養生課題。尤其生「老」病死,是人一生中不可抗拒的歷程;春泉台安抗老醫學美容診所 潘世斌 醫師表示,現代人的壽命不斷延長,每個人都必須面臨老化的問題。若以全身器官與組織老化排名,最早老化的為「皮膚」。人一出生,皮膚便開始老化。

最明顯的老化跡象是:色素沉澱,其它如:失去彈性、缺少光澤,都是皮膚老化的警訊。不過,現在都有辦法由儀器檢測出來,這也是目前抗老化自費健檢正流行的原因。

潘世斌透露,近年來,許多診所都投入自費健檢的項目,尤其是高齡化社會來臨,想要活得老,又要活得好,身體健康最重要,很多人都是在即將要步入老年前,便會警覺健康出問題,紛紛來做自費健檢,其年齡層又以40、50歲的中年人居多。

在以往,想要預防動脈硬化疾病,會以膽固醇、血壓等指數來監測,但是卻不如以動脈硬化儀來得更直接,由於動脈硬化儀不具侵入性,而且可以監測到頭頸、手、腳血管是否阻塞,對於預防動脈硬化疾病可以更有效。

此外,現代人工作忙碌,是否有壓力過大的現象,也可以透過壓力指數儀監測出來。特別是壓力指數儀可以監測到脈搏心電圖,以及自律神經間的狀況,通常可做為主流健檢的重要輔助檢查。尤其現代人應將抗老化培養成一種健康生活的態度與習慣,讓每個人的外表與體力永遠年輕十歲,甚至二十歲!

另外,書田診所 何一成 醫師也認為,近年來,醫學界在針對疾病和老化的系列研究中,有了較新的發現,就是「自由基─抗氧化物質」理論。根據醫學研究報告,與自由基相關的疾病,至少有一百多種以上。

而自由基與整形美容相關,主要在於對皮膚的危害,例如陽光中的紫外線輻射會在皮膚表皮細胞形成許多的自由基,破壞皮下之膠原蛋白(Collagen)令皮膚失去彈性及保濕功能而產生老化現象。

此外,這些自由基也會刺激黑色素細胞生成黑色素,與惱人的黑斑及膚色暗沉息息相關;其他如接觸性皮膚炎、術後傷口癒合等也和自由基有關。

為對抗自由基的過氧化反應,預防自由基引起的疾病,除了正常的均衡膳食外,補充富含抗氧化成分的抗氧化物是十分必要的。如兒茶素( Catechine)、蘋果多酚( Applephenon)、葡萄籽、輔?素Q10( Coenzyme Q10)和硫辛酸( Alpha lipoic acid)都是強力的抗氧化物。

而市售的美容保養品中不乏含抗氧化物的成分,如強調抗老除皺的輔?素Q10,美白功能的左旋維生素 C、多酚類、硫辛酸等,皆與自由基的防護相關,藉由減少自由基在皮膚所造成的傷害,達到抗老化及美白的效果。

中時健康:http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=2,21&id=2558





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99年 8/1~8/7 風象星座:雙子座、天秤座、水瓶座
雙子座

理財讓你更好運的一週。

雙子座朋友本周心情總是感覺悶悶的,要忙的事情也夠多。壓力相當大,可做些運動減壓。很多事情不要過度強求,要保持心情穩定,維持良好的生活作息和睡眠才是上策。

從週日開始,你將發覺你和別人的互動將變得比較頻繁,經常有人找你,而你也會由於工作或學習上的問題去請教別人,難得閒下來的你很可能會有睡眠上的問題;週一到週三,你有機會配合朋友去一個比較陌生的地方辦事,忙完這些之後你才有心情參加同事聚會,儘管你的心情一直不好,但也要硬著頭皮去參加;週四和週五,你在工作和學習上有幾個問題需要馬上解決,你一改往日的拖沓態度,加快了工作的進度,不過你的心仍舊不能安定下來,究其原因,是因為你本周面對的變化比較多,一時間你還無法適從;週六這天你難以享受輕鬆和愉快,因為某位朋友會來麻煩你,而你要解決的事是你不常碰到的。

本周桃花運不錯。單身的雙子們在本周有幾次與異性朋友輕鬆閒聊的情形,你與心儀的朋友進展還算順利,而且花樣多多的你常給別人帶來驚喜,這使得你成為受歡迎的對象;而有伴的雙子們,為了給沉悶的生活找點「刺激」,會想出很多新鮮點子,情慾旺盛的你更有機會和伴侶度過幾次浪漫的兩人生活。情感上的問題宜理性及自制力,在九月中旬以前處理最佳。你的情緒及工作能量皆受制於感情的起伏,成熟一點唷!

運氣明顯比之前旺盛許多,加上有朋友相助,只要多努力,成功一定最後將會屬於你,但是還是要多注意理財方面的細節喔,這樣一切才會更加完美。本周你有不少錢是花在了享受生活方面,諸如吃喝、遊玩、閒逛等,不過本周你很有口福,會品嚐到一些好吃的,但為了日後的生活,你還是需要精打細算地開銷,不然只能坐等鬧經濟危機了。

你的本週財神:天秤座  本週來電情人:處女座 本週幸運日:週一

強運指數:☆☆☆ 過勞指數:☆☆☆☆☆

桃花指數:☆☆☆☆☆ 偏財指數:☆☆☆



天秤座

小事不要放心上的一週。秤子們本周的整體運勢不錯。從週日開始,你會變得較以往更頻繁地出門,不在家的情形變多,本周由於忙著工作和學習,你和你以前的老朋友將很少有時間碰面,但本周你的人際活動還是蠻頻繁的;朋友運不錯,容易認識一些貴人朋友,建議你可以注意。但和朋友之間要避免太過計較小事,才能維繫彼此的友誼溫度。工作上會有小小不順,但不必太在意!不過要注意和工作夥伴間,還是多多溝通比較好,否則天天都要相處,如果有問題不溝通很麻煩的喔。本周是求翻身或是大展身手的好時機,穩紮穩打一定會開花結果。

週一、週二、週三,你有幾件事情需要投入很多精力來處理,其中有的是你個人生活中出現的問題,需要你多考慮考慮才能下決定,不過這些事情你都能在計劃之內完成,時間上的壓力也剛剛好;週四和週五,你在時間上的自由度變大,因為之前你在處理事情時往往是一鼓作氣、趁熱打鐵,這給你節省了不少時間和精力,使你可以自己支配額外的時間,做你喜歡的事情;週六這天,人事上的問題使你有些煩躁不安,令你心煩的事,多是和你熟識的人帶來的,不過這些都不會給你的生活造成什麼麻煩,只要你耐心應對就OK了。

天秤座朋友本周愛情運勢看漲。單身的秤子們會有幾次被人約出來談事情的情況,而本周你更有機會在聚餐的場合結識和你談得來的異性;有伴的天秤們本周情慾旺盛,有機會和伴侶共度浪漫時光,出門玩的情形也較多發生,儘管你感覺很累,但你與對方的感情正在迅速升溫!

天秤座本周財運狀況一般,你在本周將會和別人一起處理關於財務方面的事情,你應多加詢問,比平時更小心謹慎,多盤算才能對事情有幫助,此外你開銷頗大,不過進帳持續好轉。時不時地還會把銀子用在購買生活用品上,其中不少是根本沒必要買的,建議你提早做個購物清單,這是避免過度消費的最好方法。

新的機會將會為未來塑形,要掌握契機唷!

你的本週財神:寶瓶座 本週來電情人:射手座  本週幸運日:週五

強運指數:☆☆☆☆  過勞指數:☆☆☆☆☆

桃花指數:☆☆☆☆☆ 偏財指數:☆☆☆☆



水瓶座

慢慢有成績口碑的一週。你很努力做好自己分內的事情,但還是有很多小人故意說你不好,不要太放在心上,日久見人心,你會獲得最後的勝利。你會覺得有些心情不佳,提醒你還是休息一下!吃東西的味道也不要太重或辣,以免早成身體的更多負擔。

寶瓶座朋友本周會迎來十分忙碌的生活。從週日開始,你就發現身邊的事情一件接著一件向你撲來,而且人際活動也更頻繁起來,你容易煩,容易累,而且心情也總是悶悶的;週一到週三,你出門的次數有所增加,而且常有別人來找你辦事,這幾天你要忙的事情很多,且多是同時發生的,但在忙完之後你會找個機會出去散步、放鬆,而你更可以利用空檔安排些自己喜歡的事情做;週四、週五,你可能參加一些聚餐活動,臨時的放鬆會使你更能夠全身心地投入到工作之中,這兩天你要做的事情儘管很多,但你都能安排好並能自由支配時間,你也有機會出去閒逛,不過狀態沒有你預想得好,你會有勞累的感覺;週六的你容易因為人際交往的事情而煩惱,此外你生活裡的零碎小事也是接連發生,把你搞得很是狼狽。

愛情運勢呈上漲趨勢。單身的瓶子們在本周人際互動有所增加,異性緣不錯的你極有可能結識與自己合得來的異性朋友;而有伴的瓶子們,本周會和伴侶享受一些甜蜜時光,儘管你會有心情低落的時候,不過只要多加留意,不會給你們之間造成不良影響的。

本周財運狀況不甚理想,你有好幾筆花銷用在了吃喝上,而且涉及到的數額都不小,還有些是用在了購置生活用品,你臨時起意的開銷看漲,建議你管好自己的荷包,做到理性消費。財務問題解決,旅遊運好,新認識的貴人能帶來新的機會。想要創業得先檢視荷包,要提離職則得考慮退路,按照直覺行事很危險!

你的本週財神:雙子座 本週來電情人:金牛座  本週幸運日:週三

強運指數:☆☆☆☆☆ 過勞指數:☆☆☆☆☆

桃花指數:☆☆  偏財指數:☆☆☆
 


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哪些星座的男生常自以為體貼卻反而讓女生不高興?
◎哪些星座的男生會常常自以為體貼,但卻老是讓女生不高興?如果你要避免,就要注意下面三個星座!第一名:太陽或金星在處女座他覺得他是因為愛你才管你,其他人他才不管,一切都是為你好。所以他會一直碎碎念,或是叫你做一份你不喜歡的工作,但不讓你離職。例如:叫你搬到鄉下去因為空氣好,會對小孩成長好…等之類的,或是劈頭罵你穿太少會著涼的無趣男人。第二名:太陽或金星在射手座他會想要帶你去他覺得好玩的地方,例如:高空彈跳或泛舟,或是他喜歡海邊烤肉,但是他不會顧慮到你不喜歡吹海風,或是狂風會吹亂頭髮;他會給你一個驚喜,例如:在樓下放蠟燭,或是突然到公司門口接你或是故意假裝忘記生日氣你,讓人感覺無奈。第三名:太陽或金星在金牛座他總是以為只要有錢拿回家就是好的,所以生日會叫你自己買東西報帳,送你他覺得很好的禮物,例如:無敵鐵金剛,帶你看他喜歡的棒球賽,又或者是送你無趣的公事包和鋼筆。



好笑哩!



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